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敲打足三里腿脚不衰老           
敲打足三里腿脚不衰老
作者:东子  来源:本站原创  点击:次  更新:2006-4-28 18:37:37    〖字体: 〗 〖我要投稿
    常言道“未老腿先衰”。人上了年纪时,多走些路难免腿脚拖沓,下肢酸痛。我防治这种现象的方法是:每晚洗脚时,用热 水浸足,同时,用双手握空拳,用掌侧从大鱼际穴位轮流轻轻地敲打至小腿前外侧,以两侧足三里穴位为主,持续十多分钟即可。民间有:“针刺足三里,好比吃上鱼和鸡”的说法。拳击足三里,不仅能疏经通络,能调和气血,还可以和胃益脾,起保健强身作用。
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